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课程介绍：
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瑜珈是源自东方最古老的智慧，也是现代都市生活动最佳健身之道。这种生命学说，是将身体、精神和才智的种种互相对立能量协调一致，帮助你过上平衡和健康的生活。尤其对于女性来说，瑜珈在减肥塑身方面有着神奇的功效，因为它调节人体微循环，增强人体免疫力，是一种由内而外的主动疗法。本会所的纤体瑜珈不追求高难度的技巧，而以提升女性的生活品质为目的，非常适合工作繁忙的都市白领，通过伸展、扭转等动作，打通经络，排除毒素，全面改善亚健康状态，打造健康美人。
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