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古典芭蕾的基本技术
芭蕾训练专业术语介绍
掌握芭蕾形体5个基本动作
芭蕾舞的基本术语
芭蕾舞中的力学原理
芭蕾舞的"开"、"绷"、"直"、"立"
Q:
跳舞时如何防止受伤
?
A:
要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势...
Q:
训练中如何防止大腿过粗?
A:
需要直腿的动作,若长期没有意识去完全彻底拉直,是造成大腿过粗的潜在原因...
街舞
JAZZ
SALSA
拉丁
肚皮舞
舞蹈
ballet一词,源于古拉丁语ballo。最初,这个词只表示跳舞,或当众表演舞蹈,并不具有剧场演出的含义。芭蕾作为一门舞台艺术,孕育于文艺复兴时期意大利盛大的宴饮娱乐活动,17世纪形成于法国宫廷,这种宫廷芭蕾实际上是在一个统一的主题下,具有松散结构的舞蹈、歌唱、音乐、朗诵和戏剧的综合表演。
形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。健身方式的芭蕾,习惯称为形体芭蕾。专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。在从动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。
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班级名称
授课机构
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课程价格
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形体芭蕾
明翼舞蹈
随到随学
¥199
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女子塑形(五角场/周末)
明翼舞蹈
随到随学
¥399
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名师芭蕾零基础初级
文广舞蹈
随到随学
¥405
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形体芭蕾
明翼舞蹈
随到随学
¥299
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成人芭蕾形体班(黄埔周末班)
天鹅舞蹈
随到随学
¥500
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芭蕾亲子班
天鹅舞蹈
随到随学
¥500
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在芭蕾舞训练中如何防止大腿过粗
芭蕾舞练习中的柔韧性练习
古典芭蕾的基本技术
教学中有关“内侧肌”的简要分析
芭蕾舞练习中的柔韧性练习
参加芭蕾舞考级的八条注意事项
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扶把练习
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大踢腿教学
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向外旋转
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五位旋转
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四位向内外旋转
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单腿蹲练习
形体芭蕾动作分解
形体芭蕾—塑造你的美
改善驼背
向拥有修长身材靠拢
形体芭蕾的扶把与脱把
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踢腿练习
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腰胯练习
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蹲的练习
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跳跃练习
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完整示范
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舞姿组合